Боремся с Целлюлитом! Эффективные методы в домашних условиях.

Боремся с Целлюлитом! Эффективные методы в домашних условиях.

Целлюлит, то от чего страдает большинство женщин. К сожалению "волшебной таблетки" от него еще не изобрели, но бороться с ним можно.
В этой статье речь пойдет методиках, которые в комплексе с физическими упражнениями дают хороший результат. Все методики что мы для вас собрали Вы можете выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Всем известно о существовании антицеллюлитных массажей, их множество видов и методик.
Один из самых популярных это ручной массаж.
Это классический вид массажа, самый простой в исполнении, но и самый эффективный.
Основные приемы прихлопывания и надавливания, массаж делается в проблемных местах с ярко выраженными жировыми отложениями.
Такой вид массажа вы можете выполнять и самостоятельно, однако не забывайте что усилия не должны быть чрезмерными, есть риск оставить синяки.
Такой массаж рекомендуют делать каждый день по 20-30 минут.
Массаж нужно делать со вспомогательными средствами, маслами или кремами.

Классический массаж нужно выполнять медленно, постепенно ускоряясь.
Движения должны быть снизу вверх. С зоной живота необходимо быть очень осторожными, выполнять массаж плавными поглаживающими движениями исключительно по часовой стрелке.

Массаж нельзя применять на паховую и околопаховую область.
Также перед массажем проведите тест на чувствительность масла или крема Если они вызывают у Вас неприятные ощущения продолжать использовать их нельзя.

Так же существуют и другие виды масажей, но выполнять их самостоятельно не рекомендуется. Лучше обратится к профессионалу!

Скрабы.
На полках в магазинах огромное количество различных скрабов для борьбы с целлюлитом.
Однако, большинство из них Вы можете приготовить дома, самостоятельно.
Вот несколько самых популярных и эффективных скраба, которые вы сами можете приготовить и проверить.
Кофейный скраб.
Для приготовления вам понадобится:
Кофе молотый или кофейная гуща. Важно! Кофе должен быть чистым, без добавок.
Оливковое масло и кокосовое масло, при непереносимости кокосового масла, можно заменить апельсиновым маслом.
 

Скраб солевой.
Скраб на основе морской соли отлично омолаживает кожу, питает ее микроэлементами и способствует восстановлению клеток.
Для приготовления смешайте морскую соль с оливковым маслом и добавьте пару капель размариннового масла.

Сахарный скраб.
Для этого скраба лучше всего использовать тростниковый сахар. В его составе содержатся минералы которые будут питать кожу.

Для приготовления скраба нужно взять:
Стакан сахара, пол стакана оливкового масла и 10 капель цитрусового эфирного масла, отлично подойдет грейпфрутовое масло.
Скрабы нужно наносить плавными массажными движениями на распаренную кожу.
И помните, дорогие девушки, что все методы действуют при комплексном использовании.