Боремося з Целюлітом! Ефективні методи в домашніх умовах.

Боремся с Целлюлитом! Эффективные методы в домашних условиях.

Целлюлит, то от чего страдает большинство женщин. К сожалению "волшебной таблетки" от него еще не изобрели, но бороться с ним можно.
В этой статье речь пойдет методиках, которые в комплексе с физическими упражнениями дают хороший результат. Все методики что мы для вас собрали Вы можете выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Всем известно о существовании антицеллюлитных массажей, их множество видов и методик.
Один из самых популярных это ручной массаж.
Це класичний вид масажу, самий простий у виконанні, але і найефективніший.
Основні прийоми прихлопывания і натискання, масаж робиться в проблемних місцях з яскраво вираженими жировими відкладеннями.
Такий вид масажу ви можете виконувати і самостійно, однак не забувайте, що зусилля не повинні бути надмірними, є ризик залишити синці.
Такий масаж рекомендують робити кожен день по 20-30 хвилин.
Масаж потрібно робити з допоміжними засобами, маслами і кремами.

Класичний масаж потрібно виконувати повільно, поступово прискорюючись.
Рухи повинні бути знизу вгору. З зоною живота необхідно бути дуже обережними, виконувати масаж плавними рухами погладжують виключно за годинниковою стрілкою.

Масаж не можна застосовувати на пахову і околопаховую область.
Також перед масажем проведіть тест на чутливість масла або крему Якщо вони викликають у Вас неприємні відчуття продовжувати використовувати їх не можна.

Так само існують і інші види масажей, але виконувати їх самостійно не рекомендується. Краще звернутися до професіонала!

Скраби.
На полицях в магазинах величезна кількість різних скрабів для боротьби з целюлітом.
Однак, більшість з них Ви можете приготувати вдома, самостійно.
Ось декілька найбільш популярних і ефективних скрабу, які ви самі можете приготувати і перевірити.
Кавовий скраб.
Для приготування вам знадобиться:
Кава мелена або кавова гуща. Важливо! Кава має бути чистим, без добавок.
Оливкова олія, кокосова олія, при непереносимості кокосового масла, можна замінити апельсиновим маслом.
 

Скраб солевой.
Скраб на основе морской соли отлично омолаживает кожу, питает ее микроэлементами и способствует восстановлению клеток.
Для приготовления смешайте морскую соль с оливковым маслом и добавьте пару капель размариннового масла.

Сахарный скраб.
Для этого скраба лучше всего использовать тростниковый сахар. В его составе содержатся минералы которые будут питать кожу.

Для приготовления скраба нужно взять:
Стакан сахара, пол стакана оливкового масла и 10 капель цитрусового эфирного масла, отлично подойдет грейпфрутовое масло.
Скраби потрібно наносити плавними масажними рухами на розпарену шкіру.
І пам'ятайте, дорогі дівчата, що всі методи діють при комплексному використанні.